Technika biegu to często pomijany, a bardzo ważny aspekt każdego treningu. Nawet najlepiej przygotowane mięśnie i najlepsze buty nie uchronią przed kontuzją, jeśli biegasz w sposób nieprawidłowy. Prawidłowa postawa to
Technika biegu to często pomijany, a bardzo ważny aspekt każdego treningu. Nawet najlepiej przygotowane mięśnie i najlepsze buty nie uchronią przed kontuzją, jeśli biegasz w sposób nieprawidłowy. Prawidłowa postawa to